记录体重80.2kg
午餐：葱爆鸡腿。芹菜炒香干
晚餐：芹菜牛肉丝。番茄炒蛋
训练：20分钟计时⌛️
5倒立撑
10单腿蹲
15俯卧撑
（完成最多轮数） http://t.cn/A671rH46
張庭瑋-健身
记录体重80.2kg
午餐：葱爆鸡腿。芹菜炒香干
晚餐：芹菜牛肉丝。番茄炒蛋
训练：20分钟计时⌛️
5倒立撑
10单腿蹲
15俯卧撑
（完成最多轮数） http://t.cn/A671rH46