为什么说薛之谦的蛋包饭是非常适合推广的？

1、众所周知，鸡蛋胆固醇最高的部分是蛋黄，100克蛋黄大约有1500毫克胆固醇，明尼苏达大学(University of Minnesota)生理卫生实验室的主任安塞尔凯斯(Ancel Keys)在对不同国家血浆胆固醇的调查中， 35岁以上的男性血清(总)胆固醇水平在英格兰和明尼苏达州大致是相同的，但在那不勒斯和马德里的贫困工人中血清(总)胆固醇水平则更低。Keys得出结论，血清总胆固醇的含量与超极离心机中测定的各种脂蛋白复合物和大分子一样重要。较之与Gofman 的Sf 10-20这类的指标，血清总胆固醇肯定是更加实用的冠心病风险提示指标。去掉蛋黄是对的√

2、火腿肠、米饭、葡萄干、蛋白，荤素搭配，比例均衡，葡萄干提供大量的维生素CBKD和膳食纤维，米饭含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量，火腿肠虽然没什么卵用，但是可以调味，都说生活需要仪式感，适量不健康的火腿肠正好是生活的调味品。

3、用蛋包饭有利于少食多餐。另外在提到葡萄干的时候，薛之谦发出感慨，要选最干的，能咀嚼久一点，科学家通过测试参加实验的两组人，其中一组每人每口食物咀嚼40次，另一组则只咀嚼15次，结果发现40次的这组要比15次的这组少吃掉百分之十二的食物。科学家们认为更长时间的咀嚼食物能有效的防止过量进食，因为大脑有了更多的时间来从胃部接收到饱足感的“信号”。同时人体中一种在消化系统循环中被称为“饥饿激素”的物质的水平也有明显的下降。

4、编不下去了