#宅男日志# 周末不赶着上班，早餐从容不迫。苦瓜釀香蕉，苦甜中和，苦瓜焯水崭入香蕉后切片，淋入蜂蜜即可。老南瓜先蒸后烤。菜根儿洗净锅蒸。尖椒切片，撒盐奶酪，烤10分钟。无油炸花生米再改配方，微裂口时撒一勺二锅头复烤，口感格外酥脆。

#宅男日志#
周末不赶着上班，早餐从容不迫。
苦瓜釀香蕉，苦甜中和，苦瓜焯水崭入香蕉后切片，淋入蜂蜜即可。
老南瓜先蒸后烤。
菜根儿洗净锅蒸。
尖椒切片，撒盐奶酪，烤10分钟。
无油炸花生米再改配方，微裂口时撒一勺二锅头复烤，口感格外酥脆。