#我的健康十八式##健康中国2030# 【DHA真的可以提高宝宝智力吗？】

DHA属于omega-3系列多元不饱和脂肪酸，对人体机能发展具有重要促进作用。不过由于人体无法自身合成，只有通过膳食补充才能获，所以DHA的补充，成了妈妈们一个非常关注的问题。

需要说明的是，宝宝不会单单因为吃了DHA变成超人，无论什么营养素，都只是宝宝健康成长的一个基础。那么，既然不能使宝宝成为超人，还有必要补充吗？我认为是要的。

有支持的研究认为DHA在脑发育过程中的积极作用，并且由于DHA占视网膜中Ω-3总量的93%左右，所以大量的研究发现DHA能够提升宝宝视敏度（这种提升也不是无限制的）。特别是低出生体重的婴儿对必需脂肪酸的缺乏特别敏感，由于从其母体中获得的DHA相对不足，长期适量补充DHA可以改善脂肪酸营养状况，提高视觉功能及学习能力。

就我们的饮食结构来看，如果要靠饮食补充足够的DHA，需要吃较大量的海鱼，但由于海鱼是汞污染较高的食物，且小宝宝对汞又较为敏感，因此有条件的情况下还是给宝宝尽量选择DHA补充剂较为妥当，如藻类DHA。

纽曼思这款儿童DHA软胶囊，直接从海洋单细胞藻类提取，DHA纯度高，约是普通鱼油的3倍，安全易吸收，可以为宝宝选择。