#健身[超话]#3.19打卡
1⃣️无氧：小米运动下肢训练+李知恩瘦小腹
2⃣️有氧：跳绳2000+女团舞4遍啥是爱
3⃣️拉伸：美丽芭蕾全身拉伸+keep下肢拉伸+靠墙站20min+周六野斜方肌
经常有人问我每天做这么多运动怎么坚持下来的 其实我想说每天运动加拉伸也就一个半小时左右 一点也不长 跟以前减肥的时候相比真的是太短了 所以我觉得还好 每天抽出一两个小时用来健身我觉得非常棒啦[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]