#养生# 话语 参考

灵性，好像彩虹
挺尸体式（瑜伽），日常微死亡，重生
生活过度，费肝
运动，锻炼身体；正念，锻炼大脑。运动里有正念（动生静），正念里有运动（静生动）。
奶蓟草，保肝
短腿，易患心脏病糖尿病
长腿+没肌肉，抗病力差/衰老中风
法国研究：小腿围小于33cm（细腿），更容易出现血管问题
40多岁大肚皮，70岁后发生痴呆概率提升4倍
胸大早熟，糖尿病几率高，包括男的（男性甘油三酯型下垂胸）
女性食指比无名指短，易风湿关节炎
印度人参，降低皮质醇
抗炎：野生海鱼 亚麻籽 椰子油 奇亚籽 虾青素 辅酶Q10 磷虾油
成年人比较青少年，睡眠不好，缺褪黑素、血清素
维生素B群，对脑子好
大部分病是饮食失衡造成
改善肠道，治愈强迫症
钙+胶原蛋白，锁定癌细胞（不扩散）
争议：电磁波影响细胞膜钙离子通道（造成氧化），卧室无电子设备无Wi-Fi/中世纪化，手机放包里不贴身。