《武当松溪燕翅拳教学（1）》@微博道学 #道家养生#
小师妹说她最喜欢不倒翁，因为不倒翁之所以不倒的原因在于，重心始终在底部，保持平衡，我们练拳的要诀也如此。
拳诀：根于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。练拳时，若脚无根，则身易晃，重心也就不稳，何谈腿脚之力？而腰为轴，腰一动，带动身体灵活运转，力量之美才能通过各肢体配合得以释放。
所以，找准重心的目的在于保持平衡，有了平衡，肢体运动才可以自如、沉稳、刚劲。生活中我们也要找准做事的重心，处理起来才会得心应手，遇到任何困难都要像“不倒翁”一样，知道重心在哪儿，方向就不会有错！ http://t.cn/A6ZZnKCv