季羡林“三不养生法”

国学大师季羡林活了98岁，季老养生原则是“不养生”，“不锻炼、不挑食、不嘀咕”被人称为季老“三不养生法”。不挑食保证了营养均衡，不嘀咕是心胸开阔。说起不锻炼，可能有人会觉得奇怪，其实，季老反对的只是那些为了锻炼而锻炼的“锻炼主义者”。

——翟海潮《百字感言》026

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