分享一个我的薯片替代品，三角豆，又名鹰嘴豆，一罐不到七块钱，打开之后倒掉罐子里的液体再用清水冲一下可以去掉部分盐和糖。吃起来脆脆的又有点咸，低脂低碳水高蛋白，饱腹感足。（是水煮的，脆的意思是说不是煮烂的那种口感，你们意会一下）唯一的缺点是豆类的通病：多屁。

分享一个我的薯片替代品，三角豆，又名鹰嘴豆，一罐不到七块钱，打开之后倒掉罐子里的液体再用清水冲一下可以去掉部分盐和糖。
吃起来脆脆的又有点咸，低脂低碳水高蛋白，饱腹感足。
（是水煮的，脆的意思是说不是煮烂的那种口感，你们意会一下）

唯一的缺点是豆类的通病：多屁。