【带娃自制一杯超级Nice的[舔屏]果蔬汁】

辰辰一直对果汁念念不忘，今天我带她们俩亲手做杯果蔬汁，俩孩子自己动手制作乐坏了！

💫食材搭配有点凌乱👇

一点苹果+一点蓝莓+草莓+几个樱桃+胡萝卜，芹菜+几种坚果+昨晚我们自制的酸奶+草莓酱，还加了点亚麻籽油。辰辰说：妈妈咱们把什么好东西都加里了这是[good][good]

💫最后吃的时候👇

桐桐超级喜欢（这娃就没有不好吃的东西）
辰辰说芹菜味道重了点（这娃口味非常细腻）
姐俩一致认为“妈妈牌”的更好喝[憧憬][憧憬][憧憬]

💫关于自制果蔬汁👇

其实还是蛮好的，口味随意，水果丰简随意，蔬菜可多可少，对增加点蔬菜对增加蔬菜摄入还有帮助。只是榨完之后，要尽快食用完毕，否则氧化之后不仅营养受损，颜之也大跌。

图12，姐俩练的刀工[笑cry][笑cry]

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