6-7月龄宝宝辅食食谱推荐，每月龄宝宝怎么吃 转载
每月龄宝宝按这个顺序吃，降低宝宝过敏概率✅

水果类

香蕉6M+ 苹果6M+ 梨6M+ 葡萄6M+ 牛油果6M+ 车厘子6M+ 蓝莓6M+ 木瓜7M+ 橙子8M+ 桃子8M+ 猕猴桃9M+ 西瓜9M+ 草莓10M+ 橘子12M+ 火龙果12M+ 芒果12M+

.
蔬菜类

胡萝卜6M+ 南瓜6M+ 山药6M+ 土豆6M+ 红薯6M+ 小白菜6M+ 油菜6M+ 紫甘蓝6M+  西兰花6M+ 冬瓜6M+ 番茄7M+ 菠菜7M+ 莲藕7M+ 豌豆7M+ 茄子8M+ 秋葵12M+

.
辅食泥推荐：

1土豆泥

丰富的膳食纤维，润肠助消化

做法：

土豆洗净后去皮，切成小块

上锅煮熟后加温水打成泥

.
2胡萝卜泥

增强免疫力，养肝明目

做法：

胡萝卜去皮切块蒸熟

加温水用料理棒打成泥

.
3紫薯泥

有助于消化通便

做法：

紫薯洗净去皮，切块蒸熟

加少量温水搅拌成泥

.
4菠菜泥

预防生病，增强免疫力

做法：

菠菜洗净去根，开水焯30秒捞出，打成泥

放入米粉，倒入温水一起搅拌均匀

.
5南瓜泥

强身健体，润肠通便

做法：

取一块南瓜，去皮去瓤后上锅煮熟

加温水放入料理机打成泥即可

.
6番茄土豆泥

开胃消食，润肠通便

做法：

番茄和土豆洗净去皮后上锅煮熟

加温水一起放入料理机打成泥即可

.
7西蓝花泥

预防感冒，提高免疫力

做法：

西蓝花切成小瓣，清水浸泡15分钟

上锅煮熟后，加少量温水搅拌成泥

.
8红枣泥

补气补脾胃，预防贫血

做法：

干红枣先泡1小时洗净蒸熟

去掉皮、核再用勺子捣成泥

鲜红枣可以直接蒸熟捣烂

.
9雪梨泥

润肺止咳，促进食欲

做法：

新鲜雪梨洗净去皮，切成小块

放入料理机中，打成泥糊

.
10牛油果泥

预防血管畸形，健脑通便

做法：

牛油去皮去核，果取果肉

加入适量清水，放料理机中打成泥

.
11苹果泥

通便止泻，预防佝偻病

做法：

苹果洗净去皮去核，果肉切小块

放入料理机中，打成泥糊

.
12香蕉泥

润肠通便，富含多种维生素

做法：

香蕉去皮去丝，放料理机中打泥

也可以直接用勺子刮成泥

.
13西瓜泥

利尿消肿，清热解暑

做法：

西瓜取出果肉去籽，放料理机中打成泥

.
14油菜米粉糊

油菜嫩叶洗净切段，焯水煮熟后打成泥

放入泡好的米粉里搅拌均匀

.
15白菜泥米粉

白菜叶洗净焯熟、切碎后打成泥

放入泡好的米粉里搅拌均匀