【热帖】179cm 53kg的爱豆的饮食习惯

是TXT的范奎 他吃的时候真的是咬一小口kkk
但是这样吃的话真的能帮助减肥
换成小勺子或者有意识地小口吃 养成一点一点吃的习惯的话 能够维持吃东西的愉悦感并且很快就有饱腹感 这样食量本身会减少
这位亲故不是特意要减肥 原来就不贪吃 会挑食(据说海鲜 鸡腿 蒸土豆 蘑菇 蓝莓 西红柿 薄荷巧克力 炒年糕 芝士其他等等都不喜欢) 现在个子长高了也变重了 据说是180 56
最近我吃什么都自我催眠 我是崔范奎 真的1周瘦了3kg kkkkk 效果绝了kkkk

（哇！！！我也要试一下）