投稿：我以为我关注你很久了呢🤣，一直从你这里搜健身视频，结果是没关注一直看推荐嘛[doge]真是不好意思[害羞]
一个月的对比图，因为没有控制饮食所以体重一斤也没瘦🤣

这位姐妹训练了一个月，体脂明显降下来了，大腿的维度也小了[good]

同款视频👇🏻：
林芊妤20分钟瘦大腿 http://t.cn/A6Z2Zv6I
帕梅拉10分钟高强度腹肌 http://t.cn/A6ZWicxG
帕梅拉12分钟瘦腿 http://t.cn/A6PY3YmG
帕梅拉20分钟臀腿 http://t.cn/A6zCoXC1
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