#凰家怎么选# 每天都在使用的牙膏如何挑选？

青少年和老年人可以选加氟牙膏，要注意 4 岁以下儿童不宜用含氟牙膏。每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低 40%。

选择摩擦剂颗粒细小的种类，含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。摩擦剂起到清洁牙齿的作用，从而更好地刷掉牙齿上的污垢。

最好买两种牙膏，分别早晚用：
白天应选用清洁功能好，可去除异物和异味的牙膏；在晚上，当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，应使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病。

一家人不要合用一管牙膏：
每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。

挤牙膏时牙刷不要蘸水
大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。

健康人不要长期使用药物牙膏
药物牙膏如果选用不当，会产生副作用。造成牙龈炎、口腔炎等口腔疾病。

使用牙膏是每个人都会遇到的问题，如何选择刷牙也是关键，养成好的习惯，牙齿白白的~#凰家评测[超话]#