瘦得其所，胖的活该第14天早餐：减脂披萨（菠菜、全麦面包、胡萝卜、鸡蛋虾仁）+胡萝卜橙汁午餐：减脂午餐肉（鸡胸肉、鸡蛋）+黄瓜+鹌鹑蛋晚餐：绿色清肠汤（海带、白菜、黄瓜、豆腐）+一根玉米今天课太多了没运动下一个双更视频13:30 http://t.cn/A6ZmSJFF

瘦得其所，胖的活该
第14天
早餐：减脂披萨（菠菜、全麦面包、胡萝卜、鸡蛋虾仁）+胡萝卜橙汁
午餐：减脂午餐肉（鸡胸肉、鸡蛋）+黄瓜+鹌鹑蛋
晚餐：绿色清肠汤（海带、白菜、黄瓜、豆腐）+一根玉米
今天课太多了没运动
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