说个道教基本养生法。
握固之法：双手握拳，大拇指放置到双手无名指指根处即可，如下图所示。
日常握固，养心养肾，百邪不侵。
握固时，指尖掐在了无名指的指根，关节压在了食指的指根，这就是“拘魂门，制魄户”，这可辟邪。
握固时，水火二指，也就是中指和小指能够彻底用上力气，而无名指和食指用不上力。握一会儿，中指和小指发酸，通过手印来诱导体内水火二气的交融。这可滋阴壮阳。
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陶花象