#爆浆紫薯芝士仙豆糕##紫薯的神仙吃法#
减肥期间十种方法花式吃紫薯～
1.牛奶紫薯小方
2.酸奶紫薯燕麦泥
3.紫薯寿司
4.紫薯慕斯
5.全麦紫薯发糕
6.紫薯鸡蛋卷
7.全麦紫薯饼
8.紫薯菜包
9.紫薯椰香芒果球
10.紫薯仙豆糕
紫薯椰香芒果球
1.紫薯洗净切片，上锅蒸熟后捣成泥（紫薯太干需要加适量水或牛奶让它润湿。
2.鸡蛋打散，全麦粉和玉米淀粉过筛。混合搅拌，再加入适量温开水和面。揉成光滑不粘手的面团。然后盖上保鲜膜让它醒十分钟。这时候，把紫薯搓圆成14个。
3.醒好的面拿出来搓长条，切分成14小段。
4.切好的小面团，用擀面杖擀薄，放入搓好的紫薯球，收口。捏成正方形。
5.用不粘锅，小火四面煎捏好的方糕。煎到四面出虎皮就好啦~
