人生小目标:当会揍人的小仙女,做小富婆,泡有腹肌帅气温柔的小哥哥,小姐姐也可以,啊哈哈哈哈哈哈
今日运动:5公里快走,健身1小时,20分钟间歇跑+3分钟恢复性慢走
早餐:500ml牛奶+桃
午餐:包心菜、小番茄、2碗藜麦饭、1块三文鱼
晚餐:西蓝花、油桃、2块三文鱼
人生小目标:当会揍人的小仙女,做小富婆,泡有腹肌帅气温柔的小哥哥,小姐姐也可以,啊哈哈哈哈哈哈
今日运动:5公里快走,健身1小时,20分钟间歇跑+3分钟恢复性慢走
早餐:500ml牛奶+桃
午餐:包心菜、小番茄、2碗藜麦饭、1块三文鱼
晚餐:西蓝花、油桃、2块三文鱼