高速全身燃脂！这组动作简单易学，哪怕每次只有十几分钟，照样让你高效减脂、持续燃脂！提踵+站立侧抬腿+侧弓箭步+开合跳击掌+提膝冲拳+靠墙蹲+曲臂撑+侧卷腹+侧卧抬腿，赶紧动起来吧 #运动减肥# (╯﹏╰)b (°ー°〃)
运动健身教程