贲贲VLOG 38｜𝐁𝐁𝐐
在家就能做出零难度零失败 无油低卡好吃又健康馋哭隔壁小孩的烧烤！

分享我的绝佳自制烧烤酱 烧健康无油低卡
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生抽、蚝油、老抽、白糖、芝麻油的比例是1:1:1:1:1 我是各三大勺；辣椒面儿、孜然粉、黑胡椒粉、白芝麻、葱花、蒜蓉
这些都是按需 喜欢吃辣多放辣椒 喜欢蒜味儿就多加全部搅拌均匀涂抹在各种蔬菜肉上
进烤箱180 ℃ 10分钟就好了

还有你们问的烤鸡翅酱汁
生抽、老抽、蚝油、糖 喜欢甜一点的用蜂蜜！！！秘诀是我额外加了点牛奶更嫩滑
孜然粉、白胡椒粉、蒜末依据各人口味
鸡翅上划刀口 把调料和鸡翅抓匀冷藏腌制
我只腌制了三小时时间越久越入味！
烤箱180℃20分钟即可！

学会这一招 𝐡𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐡𝐨𝐮𝐫天天有[并不简单]
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