【瘦全身】

今日份的燃脂运动！来自网红教练Sami Clarke的全身HIIT训练！作为超模的御用教练之一，她的视频我也是很喜欢的！核心超稳，身材是我的理想型！

今天这套HIIT一共15分钟，每个动作45秒，休息15秒。不需要器械，徒手可以完成，动作难度不大，就看你能不能坚持下来了，做完记得拉伸一下哦~！

记得打卡哦！冲！

#春日运动季#
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