#宅家美食日记# 日本美食|减肥低卡菜谱卡真烤鸡肉🍗 前几天做的料理都是蔬菜为主 今天换换口味做点有满足感的肉料理😉
在日本的cookpad上看到了东京美国领事馆的厨师长发的菜谱📝
是美国一道比较有传统特色的料理：卡真烤鸡✨
其实卡真菜的渊源比较复杂，它糅合了法国、西南美洲🇺🇸🇫🇷乃至西班牙🇪🇸烹饪风格而形成的独特的传统风味🤗
今天就把它的做法分享给大家🙌🏻

【制作步骤】

✅蒜泥+生姜泥+柠檬汁+白葡萄酒+灵魂的卡真粉搅拌均匀后加入鸡肉，用手充分搅拌，使鸡肉上都沾满酱料

✅然后放入锅中烤，最后撒上一些胡椒粉进行调味（建议配上一些蔬菜和迷迭香等会更美味哦）

✅挑选你喜欢的蔬菜色拉组合，配上刚出锅的烤鸡～
#宅家美食日记#
#春日好食光#
@绿洲美食 http://t.cn/A6AGbdc8