减脂晚餐教程打卡时间来了 🤩
给大家分享最近做过的的减脂汤👇🏻
很多集美问我晚餐怎么吃❓
减脂汤是个不错的选择✔️
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🌟番茄豆腐汤
做法👉🏻西红柿切块、豆腐切块备用，金针菇切掉根部洗干净，锅里放一点橄榄油，放入番茄块炒出浓汁，加水煮1-2分钟，放入豆腐块、金针菇煮开，加一点生抽和盐巴，倒入鸡蛋液，搅拌以下，盛出后撒上一点葱花即可。
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🌟西兰花虾仁菌菇汤
做法👉🏻虾仁加料酒腌制几分钟，鸡蛋打散倒入平底锅里煎至定型称出备用，锅里倒一点橄榄油，放入菌菇炒软，加水煮开后，依次加入虾仁、鸡蛋煮3分钟，再加入西兰花，最后加入少许盐巴调味。
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🌟低脂娃娃菜虾仁汤
做法👉🏻锅里倒入适量的橄榄油炒至虾仁变色，加入适量水后，下豆腐块、娃娃菜和金针菇煮开，3-4分钟就可以了。最后要记得加盐和黑胡椒粉调味。
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🌟芙蓉鲜蔬汤
做法👉🏻香菇切片，菠菜切小段，胡萝卜切成丁，锅内倒入少许的橄榄油，倒入胡萝卜翻炒一分钟，再加入香菇炒软后加入适量的水，煮开后再加入菠菜小段，再倒入我们准备好的蛋液，有蛋花后加盐调味就做好了。
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减脂汤的做法是很简单的👍🏻
味道超级鲜美可口✅大家一定要试试噢❗