酗酒有害健康，这是基本常识。但还有人认为只要喝酒时保持自制，就不会有害健。这是真的吗？
其实少量饮酒不但对心脏没有好处，反而会破坏心脏结构和功能，使老年人患心脏病的风险增加，如酒精性心脏病(酒精导致心肌损伤)，可导致心力衰竭。并且，随着饮酒量的增加，酒精对心脏的结构和功能破坏就越严重。
即使少量饮酒也会增加房颤发生的风险，严重危害心血管健康，每天饮用10g酒精(少于1杯，1杯≈14g酒精)会使房颤发生的风险增加5%#郑说营养[超话]#