营养系学姐小桃几
20-05-04 08:28 微博认证:健康养生博主

🍑学会这些小技巧,做出牛排胜过90%西餐厅🍑
要做好一块牛排,牛肉本身好是基础,但是制作过程中也有很多小技巧,决定了这块牛排的香味是否丰富,调味是否得宜,肉质是否多汁。
今天把这些技巧分享给大家!

1. 在烹饪前先把牛排从冰箱取出,让它回到室温。
2. 下锅前先用盐和胡椒调味,下手可以稍重。
3. 把锅子烧热再下牛排。
4. 不要轻易翻动,确保牛排上色后再翻面。
5. 烹调中可加入迷迭香,百里香等香料增香。
6. 不吝啬黄油,煎时把锅里黄油舀起淋在牛排上。
7. 判断牛排熟度:
一分熟:拇指与食指触碰的触感。
三分熟:拇指与中指触碰的触感。
七分熟:拇指与无名指触碰的触感。
全熟:拇指与小拇指触碰的触感。
8. 牛排从锅里取出后,先静置一会儿再切开食用。

用上了这些技巧,做出的牛排虽然不能胜过专业牛扒房(毕竟人家有自己的熟成技巧和grill),但是和很多西餐厅比都是完全不输的~
同样的价格可以吃到更好的品质,也符合现在宅家的大趋势~

当然有一些技巧,可能和营养健康的理念不那么一致。
我个人的选择是,平时日常健康餐我会遵循其余技巧,但少盐,用橄榄油喷雾代替大块黄油,味道也不赖。
但如果是occasion,那一顿多点盐多点黄油的,其实也没关系。享受美食和重要的人相聚也很重要~

最后考考大家,如果知道我前面的小tips里的某个原理,欢迎在评论区留言哦!

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