#科普一下#
中医认为乳腺增生主要是气血不畅通造成的，与女性的心理、生活饮食习惯有很大关系，可以通过按摩肝、胆这些经络的穴位，消除身体的积滞，促进气血的通畅，让乳腺增生在按摩中得到改善和根除。
按摩的穴位有渊腋、辄筋、膻中、三阴交、太冲、阿是穴(乳房疼痛区)。

1、渊腋（足少阳胆经）
［定位］在侧胸部，举臂，当腋中线上，腋下３寸，第４肋间隙中。
治疗乳腺增生的穴位按摩方法X

2、辄筋 （足少阳胆经）
［定位］在侧胸部，渊腋前１寸，平乳头，第４肋间隙中。
渊腋、辄筋是胆经的要穴。按摩时使用大拇指由渊腋向辄筋方面轻推，开始可能会有些酸痛感觉，这正说明此处经络有堵塞，轻推100~200次，然后用手的拇指外四个指头再轻揉一 下推按的这两个穴位之间的区域。

3、膻中（任脉；心包之募穴）
［定位］在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。
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常揉按膻中穴可起到宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能，可预防心脏病，预防乳腺疾。

4、三阴交（足太阴脾经）
[定位] 在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
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5、太冲（足厥阴肝经：原穴）
［定位］在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
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三阴交和太冲这两个穴位对于疏通经络很有益处。按摩时每个穴位点按100~200下，以感觉到酸麻为度。

6、阿是穴(乳房疼痛区)
轻度的增生，一般按摩当天可以感觉到增生减轻或者疼痛消失，一周到半个月会将增生完全的消除，如果增生严重和时间过长，就需要坚持按摩一段时间，并且在饮食和心理上都要注意调节，综合治疗，肯定会达到理想的效果。

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#庞教授每日答疑#