#美容#
【养颜瘦身汤】
南瓜百合甜汤～
做法：
1.将南瓜洗净切块；
2.锅中加水，把南瓜、百合（鲜的、干的皆可）加入锅中，煮熟即可。
南瓜味甜，不用再额外加糖，更有益于瘦身。美肤瘦身任性的喝出来。
推荐理由：
[威武]南瓜中含有丰富的胡萝卜素，可以转化成维生素A，不仅美肤还可以很好的保护眼睛。南瓜中还含有丰富的果胶，可以调节肠道健康。肠道健康了，自然皮肤就好，还能瘦。
[赞啊]百合含有糖类、蛋白质、钙、钾、镁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、泛酸、胡萝卜素、膳食纤维等多种对身体有益的营养素。更主要是因为百合中含有多种生物碱，具有镇静安神、既可以保护心血管系统还具有美肤的功效。 ​​​​
家里有这两种食材的试一试吧。#健康# #春季健康大作战# http://t.cn/A6AOuyO7