姐妹们，如果你每次亲戚来的时候没有痛到哭天抢地，但还是哪哪都不得劲，我的经验是进行一些适合经期的舒缓运动，让血液循环身体暖起来，比干躺着有用。我把平时经期会做的动作整理了一下做成跟练视频，姐妹们记得跟做打卡哦！
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