每天10分钟的高强度虐腹教程！
维密天使 Sanne Vloet 与健身博主 Sami Clarke 的无器械腹肌训练，只有10分钟但强度够高，睡前练一练感觉能弥补一下今天的运动量～[可怜] http://t.cn/A6AT1yUf ​