#秋秋的三时三餐#
开放式吐司 水果拼盘 柠檬水
早！今天继续吃布里欧！不过换成开放式吐司的吃法～由下至上依次是：
1⃣️厚切的布里欧吐司打底，铺半片寿司海苔，然后摆上半个番茄切片
2⃣️两颗蛋打散加一根火腿切成的丁，香菇加盐和孜然炒软，淋入蛋液，小火待表面凝固即可盛出
3⃣️蛋饼一分为二，加一勺甜辣酱，顶上撒上糖粉，干酪粉和亚麻籽增香
柠檬水和玻璃杯是夏天标配，之前买了这个玻璃杯用得很开心就给我妈又买了一个，沿着吸管吸溜喝水特别爽，我还在柠檬水里加了点代糖，酸酸甜甜很好喝！
我妈妈这边的亲戚普遍都有血糖偏高，所以我入了这款代糖，植物提取比较放心，零gi零热量，对她（控血糖）对我（控体形）都很友好～
