全身暴汗🔥燃脂动作教程🔥🔥 🔥动作一：开合跳 🔥动作四：深蹲跳 🔥动作二：高抬腿 🔥动做五：登山跑 🔥动作三：深蹲 🔥动作六：俯身开合 🔥动作七：箭步蹲 🔥动作八：波比跳八个动作每个动作20秒，休息10秒✔️#春日运动季##夏天瘦不下来的原因#

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八个动作每个动作20秒，休息10秒✔️
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