我在网上买的紫薯到辽 明天的早餐就准备自己榨豆浆+蒸紫薯+烤鸡胸肉+几颗坚果 水果的话家里只剩苹果了 不过碳水 蛋白质 脂肪 膳食纤维都齐了 勉勉强强也算是一顿完美早餐了叭！！ ​