#一周减脂便当#减脂便当的视频看完了吗？笔记已经帮大家记好了喔~我们先为大家准备了减脂便当主菜部分的图文食谱~这几道主菜都是低卡健康，而且味道也不寡淡的，做好后可以冷冻保存，存放一周没问题。PS：食谱中的食材用量都是两人份并且是按照视频中一周便当组合里的餐数来制定的，大家可以根据实际情

#一周减脂便当#减脂便当的视频看完了吗？笔记已经帮大家记好了喔~我们先为大家准备了减脂便当主菜部分的图文食谱~这几道主菜都是低卡健康，而且味道也不寡淡的，做好后可以冷冻保存，存放一周没问题。PS：食谱中的食材用量都是两人份并且是按照视频中一周便当组合里的餐数来制定的，大家可以根据实际情况再调整用量，另外这条微博评论区的抽奖别错过啊~