周五好~
哈哈哈哈要休息了，每周最快乐的一天，连上班也不是那么难熬~
#今天吃什么#
蒜薹炒牛肉，上汤银丝菜，豆腐萝卜汤，青汁牛奶。
汤是之前炖萝卜牛腩，冷冻了一些，直接冰块+水扔锅里的。
#每日20种食材挑战#
糙米，大米，小米，玉米糁，燕麦米，藜麦
蒜薹，红辣椒，洋葱
白萝卜，潮汕豆干，银丝菜
蒜，葱，香菜
小米苏酥