#快乐食物吃到饱# Vlog.07

就算是减肥 也要努力吃得开心！

谁说减肥一定要吃水煮菜和沙拉的
只要选择对食材 并且控制好量
依旧可以好吃并快乐

分享5款我平时经常吃的减脂餐 包好吃[ok]

• 红烧鸡腿与全麦杂蔬卷饼（一切皆可鸡腿子
• 红薯冷蛋奶（无糖但甜 冷藏后就是粗粮king[赞]
• 豆腐鸡腿杂蔬糙米拌饭（豆腐拌饭都给我做！
• 三文鱼黄瓜糙米炒饭（我的元老级优秀选手
• 肉蛋杂蔬米线 （有讲究的一锅乱炖[doge]

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