#戏食煮艺[超话]#是日午食：鱿鱼炒通菜梗，肉片滚丝瓜，炒菜心。上午出门办事，11点多匆匆买的菜，快快做的饭，通菜梗是昨天买的水nong摘了尾和叶子剩的，邕城人家一般用酸辣椒来炒，阿姆现在这种肠胃，就鲜炒好了，90℃的水焯鱿鱼立马倒出，然后热锅热油先炒姜葱蒜沙姜，放通菜梗炒变色，放鱿鱼，加入

#戏食煮艺[超话]#是日午食：鱿鱼炒通菜梗，肉片滚丝瓜，炒菜心。上午出门办事，11点多匆匆买的菜，快快做的饭，通菜梗是昨天买的水nong摘了尾和叶子剩的，邕城人家一般用酸辣椒来炒，阿姆现在这种肠胃，就鲜炒好了，90℃的水焯鱿鱼立马倒出，然后热锅热油先炒姜葱蒜沙姜，放通菜梗炒变色，放鱿鱼，加入盐、米酒、生抽、蚝油、鲜味汁、白糖迅速炒匀，放青蒜炒断生即可。