我的减肥餐没有网上的装盘漂亮，却是最符合个人胃口的。
鸡胸肉腥且肉柴，这次把鸡腿卤了，去骨去皮，一餐两根的量正好。
竹叶菜的菜梗绝对不能浪费，丢在芹菜香干里，鸡腿肉撕开来，加一勺卤水，一顿乱炒。
主食是拼多多上拼的沙地黄心苕，
就是一顿称心满意的减肥餐了。

什么都没有健康重要，瘦下去铁定会健康一些，过段时间去体检，看看那些小毛病还在不在。 http://t.cn/RJZ6xe0