早餐：粗粮煎饼菜卷、黑豆浆、玉米🌽分享一个我每天喝的豆浆的做法吧。我在网上看到的，我喝了有半个多月了，觉得挺好的，比较适合更年期女性哈！[笑cry]黑豆15克、百合5克、亚麻籽10克、葛根10克、500毫升水。#不可辜负的美食##厨艺教程# ​