干货｜运动小白如何开始并坚持跑步？

变美系列继续回归，这次关于我如何通过晨跑锻炼瘦了8斤以及改善过敏皮肤🥰在之前我完全是个运动白痴，不经意间也坚持了两个月了，所以一些心态上和习惯上的tips可以分享给同样想开始跑步的姐妹们✨

我知道也有很多仙女都在坚持跑步，作为前辈的大家也要不吝赐教给我介绍一些好的方法鼓励我继续坚持下去呀！

这里艾特列表里爱跑步爱健身的仙女：
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