#减肥[超话]##野美丽干货分享#
《野美丽干货分享第三十四期》
1⃣翘屁股的关键问题是如何练大臀大肌
2⃣腰痛是因为腹部力量太弱
3⃣骨盘前倾的重要原因是前后肌力的不平衡
4⃣骨盘对比图
5⃣腹肌不是光靠腹部运动就可以练出来的
6⃣仰卧起坐并不是最好的腹肌运动
7⃣腹肌不是一定能够有八块
8⃣俯卧登山的动作要领
9⃣臀桥的动作要领
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