【瘦腰】

新发现一枚健身博主名叫Mary Braun，带来她的下腹强化训练，让你告别鼓起的小肚子！这也是一名德国妹子，德国尽产美女哇！

本套训练一共10分钟，中间没有休息！但是动作都不难，所以强度适中，集美们可以跟的下来。主要针对下腹进行强化，所以做完肚子超酸爽！

如果你有下腹肿胀的烦恼，可以试试这套，一起来打卡！

#夏日运动正当时#
#答应我一定要瘦下来好吗[超话]#
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