#跑步[超话]#
2020.5.27 跑休
上午
核心力量30min
单脚提踵20*3 / 侧
下午
靠墙静蹲2min*3
泡沫轴按摩放松
挨揍
#王瑞哲的记录#
我就要吃玉米面馒头