#柚子的今日便当#

新周快乐，携便当来报道🍱

最近有些灵感枯竭，就又开始参考起薄荷健康的午餐食谱（P1)，结果因为菜量太大没吃完[允悲]蔬菜确实很占肚子，热量又不高，但“饱腹”和“满足”是两码事，最适合自己的饮食还是只有自己知道。

本周推荐西蓝花🥦炒牛肉还有柠檬地瓜🍠这两道“傻瓜菜”。

牛肉用的是大希地的“撒椒牛肉粒”，随便炒一下就好吃，鲜嫩多汁，已经回购了无数次。盒马也经常有买一赠一的活动，特别划算~

柠檬地瓜一定要用板栗地瓜，放入小锅中，加水没过地瓜，大火煮开后加柠檬汁和木糖醇，开盖煮到筷子能轻松戳透就可以啦。板栗地瓜因为含水量低，用微波炉烤的方式做，吃起来总觉得噎嗓子，煮一下湿度刚好，还带着柠檬的清香，真的特别好吃！

#不可辜负的美食[超话]#