分享一个无敌有效的红豆薏米水[并不简单]我身边的确有喝这个一周瘦了4斤的…（可能她基数比较大
但是最神奇的是我自己喝了2、3天明显感觉小肚子小了？你可能觉得很夸张，但是真的排水肿是真的一下子就会感觉瘦了很多。
反正水肿虚胖的人，第一步就是要先排湿气。湿气重容易有小肚子，容易头发油，舌苔发白等等……
不过我还是去特地询问了中医，因为虽然做起来很简单！但是还是有一些地方要注意的。特别是很多女孩体寒…
不过说真的这个水还挺好喝的，我一天能喝超多？
1.薏米本来是寒性的，所以需要炒一下！
其实很简单用铁锅或者平底锅，无油小火炒至表面焦黄鼓起即可！大概5分钟左右？要记得不断翻炒哦。反正我个人是喜欢全部放进去炒～
炒完装起来随时用。（如果怕脏什么可以炒好放凉洗）
2.注意：记得是买赤小豆，不是红豆。赤小豆是那种细长的。
3.做法：超级简单，各种材料炒过放起来。喝的时候直接加水煮就行了。可以每天早上煮一锅，放保温杯或者大壶里喝[ok][ok]
[心]不适合人群：哺乳期、孕妇、经期、还有体寒很严重的人。
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