#运动打卡# 【手机指腱鞘矫正】
你的肩颈腰痛真的就一定是由于低头造成的吗？
不是的哟！
小拇指的长期不合理使用也会引起相应的问题！
【常见诱发动作】
1、玩手机时小拇指长期托在手机底部 (可以看下你现在拿手机的手）
2、使用鼠标时，小拇指长期做弯曲状（鼠标在手的你可以检查一下哟）

造成肩颈疼痛的原因：多数情况下可能是由于小拇指的肌腱筋膜长期紧绷，处于一个被使用的状态，形成组织痉挛压迫到相应的神经末梢，从而诱发了疼痛！
同时，小拇指附近的肌肉筋膜黏连紧绷也会代偿影响到肩颈部位的筋膜受力情况，长期的被动受力改变再加上主动的低头等动作，无疑会更加重肩颈酸痛！

“小拇指真的能直接影响到肩颈吗？这么小的一个地方！”如果你还有这样的疑惑那么我来告诉你伟大先哲阿基米德的一句话“给我一个支点，我将撬动整个地球！”

如果你也有这方面的习惯或者问题困扰，可以每天来5组下面的动作呦！#运动就是坚持# #肖战更博#