#筱筱每日健身打卡#
剪掉三千烦恼丝💇🏻♀️
感觉整个头轻了两斤 运动更清爽啦～
就是今天浑身上下除了肩和小腿都好痛[跪了] 本来想尝试一下帕梅拉新出的大腿内外侧 但想想明天要练心肺 还是悠着点[doge]
▫️走跑4组 速度7.2/14.6 今天第一组跑加时间 短短半分钟就不一样了[并不简单]
▫️Pamela 20min Booty（&8kg壶铃+burpee）
▫️Pamela 10min AB
一只筱筱逸