【瘦全身】

帕梅拉老师（Pamela Reif）的快落健身又来啦！带来了最新的快乐燃脂运动！高效又有趣的燃脂训练！你准备好暴汗了吗？

本套训练一共12分钟，强度较高，一上来就把心率往高了怼！但同时也很欢乐，帕老师说她练到最后才发现它很累，注意力被快乐的氛围分散！另没有深蹲跳、高抬腿、波比跳！

除了好心情之外，帕老师保证这可以燃烧大量的卡路里，她在12分钟内燃烧了大约80千卡

周末燃脂冲鸭！

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