#蛋花の减脂厨房#
挑战100道减脂餐 33.鸡蛋汉堡

简单好上手的鸡蛋汉堡🍔，学会了妥妥的去摆地摊了！[污] 我的馅料比较低脂，你们想吃什么馅，自己就加上去，外边的鸡蛋煎的焦香，里面又很滑嫩，一口下去会爆汁[憧憬]！

❤️今日份能量：鸡蛋汉堡
❣️鸡蛋 番茄 香肠
①锅中刷少量橄榄油 打入四颗鸡蛋
②鸡蛋成型后放上一片番茄，再放一块煎过的香肠
③把另一片成型的鸡蛋扣过来，按压几秒钟使其融合就好啦

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