【直腿硬拉教学】

韩国干货小哥FITVELY的健身教学又来啦！今天教你如何正确的练直腿硬拉！想练臀腿的姐妹不要错过了！

直腿硬拉区别于屈腿硬拉，主要练股二头肌（腘绳肌，位于大腿后侧）和臀大肌，但很多新手姐妹对于直腿和屈腿直接的动作细节并不清楚

今天这期视频详细讲解了直腿硬拉的动作要领，建议认真观看，可以避免受伤，同时教你练出好看的臀腿线条！

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