#婴儿辅食分享# 10M+ 适合10个月以上的宝宝【鳕鱼番茄鸡蛋面🍜】，
每周给宝宝安排2-3次深海鱼来补充日常所需dha，一定要选择真鳕鱼哦！银鳕鱼汞含量特别高⚠️不适合宝宝吃～
所需食材👇🏻
真鳕鱼：1片
宝宝细面：1袋
鸡蛋：1个
番茄：1个
青菜：1片
1⃣️把番茄去皮切碎，鸡蛋打散，青菜切碎。鳕鱼流水下冲一会儿解冻，切成小块，倒入一点食用油搅拌均匀，可以放一片姜去腥。我还切了一根小葱～
2⃣️油热之后倒入鸡蛋液，等快凝固了就快速搅散，这样更嫩。然后把鸡蛋碎盛出备用
3⃣️锅里再放一点油，倒入葱花炒香
4⃣️倒入番茄碎炒出汤汁
5⃣️番茄炒烂后倒入鳕鱼碎翻炒至变色
7⃣️大火煮开后倒入面条和青菜
8⃣️滚起来后，倒入鸡蛋再煮一两分钟撒入葱花搅拌均匀，一岁后的宝宝已经加过调料的可以放入适合自己宝宝的调味料 。关火出锅～
小贴士：
小月龄宝宝可以在下面条时候把面条掰碎再下，或者盛出碗里后用辅食剪剪碎～@熙熙mama呀

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